Chronic kidney disease (CKD)

很久没有写日记了。因为根本没有心情写。

我的肾脏功能不全，不可以吃high protein 的食物，我最喜欢吃的鱼肉，虾，螃蟹和猪肉等，都很辛苦的戒了。每天都是吃蔬菜和水果。肾病真的是折磨人。什么东西都要戒口。做人还有什么意思呢。

因为恐怕肾病会恶化 ，也只好忍了。

其实肾病是完全没有 征兆 的，很多人发觉到时，多数是已经进入晚期了，必须洗肾dialysis 才可以保住性命。

刚开始，我也是不知道我的肾脏功能退化，人好好的，完全没有病痛。能吃能睡能写blog，小便大便也很美。打羽毛球三盘也不会气喘，还和球友争着要进场再打。早上醒来，下面也能硬到出水。一点病征都没有。

刚好那天我呼吸有点困难，以为只是伤风感冒而已。去医院看了医生，帮我验血之后，才发觉到我的肾脏功能的 creatinine ( 肌酸酐)高过指数点。

这时我才慌张的去找nephrologist 肾脏专科医生检查。多了解一下肾病的知识。

医生会先帮我验血，然后做ultra -sound 检查肾脏的大小，看有没有收缩,shrink.

正常人的男性的肾脏两粒的 size 是大约12cm,我的是右边 9.5 cm ,左边是9。8 cm .明显的比较小粒。但是医生说因为我的年纪大了，所以看来也是很正常的。我听了爽在心里。

医生还比喻说一部汽车用久了，engine 也不会好像新的那样好操作的。男人年轻时，射精时，喷出来远远的，年纪大了，能够流口水已经算很好了。

医生叫我放心，最重要的是我没有糖尿病和高血压。因为肾病的起因，80% 是因为高血压和糖尿病引起的。

过后医生 开药方给我，是blood pressure 的药 Cozaar 50mg.叫我吃半粒 25 mg 就可以保护我的肾脏了。还有叫我每天自己检查血压，最好是上面120，下面70。

医生说尽量避免吃high protein 的food.如豆类，豆芽，豆水，花生，红肉，动物的内脏，猴子，蛇胆，狗肉，羊肉和牛肉等。鱼可以吃，但是可以偷吃一点点。还有，鸡肉也可以吃一点点，不能吃鸡皮和鸡屁股。

每天喝15杯的水，多吃水果和新鲜的蔬菜，还有多做运动流汗以避免糖尿病。

临走前，我厚着脸皮问医生可以做爱吗？心想一定会被他骂我为老不尊，有肾病还那样好色。但是，出乎我意料之外，医生笑着答可以，尽量做爱，做爱是一种体能运动，帮助血液circulation ,strengthen the lung,多做爱有益身体，可以reduce stress,而且还可以避免前列腺变癌。要是没有sex ，日子久了下面也会生锈的。到时变成阳萎不要怪他。

医生说我的肾病是轻微初期的，只要注意不要乱乱吃high protein food,给肾脏负担那么重，应该是没有问题的。像我这样的肾脏功能不全的人很多，但是他们完全不知道的，还一样的像正常人那样过日子。当病情出现时，脚肿脸肿下面两粒水肿 ( dropsy)的时候，已经进入尿毒期 uremia ,已经晚了。神仙也摇头说不能救了。

所以，听我的劝告，你们就是觉得身体非常健康，也必须每年去验血检查你们的肾脏功能。renal function test.RM60-00 而已,没事我替你高兴，万一肾脏的creatinine 过高，不用着急，快点找一个可以信赖的肾脏专科医生consult 就没问题了。反正就是中了肾脏病，都还可以sex ,怕什么呢？

安东尼老爷